LE PODCAST

#340 Le pragmatisme des anglo-saxons vs l’Ă©motivitĂ© des latins – Anael AUBRY

Peut-on parler de science de l’entrainement ? đŸ€” Ça dĂ©pend des points de vue. L’entrainement en tant que prĂ©paration physique se repose bel et bien sur des Ă©tudes scientifiques et on ne peut plus nier l’importance de la data dans l’entrainement. La mĂ©thode norvĂ©gienne (en hommage aux machines Kristian Blummenfelt et Gustav Iden) semble fonctionner....

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#339 Le cross-training inspirĂ© des chasseurs-cueilleurs – Dr Fabrice Kuhn

“S’entrainer comme les chasseurs cueilleurs.” Avez-vous dĂ©jĂ  entendu parler de l’entraĂźnement palĂ©ofit? đŸ€” Il s’agit de reproduire le volume d’activitĂ© tel qu’à l’époque des chasseurs cueilleurs pour un entrainement plus sain. A l’époque, l’activitĂ© physique faisait partie intĂ©grante de notre vie. On bougeait beaucoup plus qu’aujourd’hui car on devait fabriquer des abris, couper des arbres,...

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#338 RĂ©cit d’un champion du monde vĂ©tĂ©ran (x4) de triathlon – Georges Belaubre

“Le triathlon est un des sports les plus dures. C’est pas juste jouer Ă  la baballe
” Nous sommes en discussion avec Georges Belaubre, un pionnier du triathlon en France. Il Ă©tait triathlĂšte avant que le triathlon n’existe. 👊 Georges est nĂ© en 1944. Alors que la discipline voit le jour dans les annĂ©es 1980, il...

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#337 Inventer le SwimRun en Suede – Michael Lemmel

Lors d’une soirĂ©e bien arrosĂ©e en 2002, 4 suĂ©dois dĂ©cident de se lancer un dĂ©fi : partir d’une Ăźle, nager jusqu’à la prochaine, la traverser en courant et enchainer ainsi de suite pour rallier un point d’arrivĂ©e dans l’archipel de Stockholm. Ce petit dĂ©fi leur prendra 24h. Quelques mois plus tard, les “4 originals” en...

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#336 Prendre le dĂ©part Ă  Hawaii … enceinte de 4 mois – Jeanne Collonge

On entend souvent dire qu’à un certain Ăąge, les femmes doivent faire face Ă  une dĂ©cision importante et choisir entre une vie de famille et une carriĂšre professionnel. Et pourtant, beaucoup d’athlĂštes de haut niveau nous dĂ©montrent qu’il est possible de concilier les deux. C’est le cas de Jeanne Collonge. đŸ’Ș Elle dĂ©marre le triathlon...

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#335 Le seul repĂšre en ultra c’est que je dois pouvoir manger – Thomas Lorblanchet

Thomas a grandit dans une famille sportive et a bien connu les bassins de natation depuis le plus jeune Ăąge. Mais il a besoin de s’échapper et dĂ©couvre alors le triathlon oĂč il intĂšgre l’équipe de France. C’est de famille puisque sa soeur Marion Lorblanchet devient championne du monde junior de triathlon. 🏆 Mais le...

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#334 Construire le futur de l’ultracyclisme – Arnaud Manzanini

Qui est Arnaud Manzanini? đŸ§”đŸŒâ€â™‚ïž AprĂšs un passĂ© de cycliste de haut niveau et une carriĂšre entrepreneuriale sur les chapeaux de roues, Arnaud dĂ©couvre l’ultra distance et, avide de challenge, il vise le graal de la discipline: la Race Across America! đŸ‡ș🇾 Alors qu’il travaille Ă  temps plein, il se lance dans la prĂ©paration d’une...

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#333 Ce n’est pas le sport qui ameliore la sante c’est la sedentarite qui nuit a la sante – Anthony Berthou

Etant jeune, Anthony Berthou faisait partie de l’équipe de France junior de triathlon. Puis suite Ă  quelques soucis de santĂ©, il s’est Ă©loignĂ© du sport avant de revenir dans le trail puis le triathlon longue distance avec un joli palmarĂšs dont 9h50 sur l’Ironman de Nice. ⛰ Mais un Ă©vĂšnement tragique lui arrive, il est...

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#332 Les championnats du monde Ironman Ă  Nice Yves Cordier

Les mythiques championnats du monde Ironman Ă  HawaĂŻ n’y auront plus lieu. 😳 Du moins plus tous les ans puisqu’il seront alternĂ©s une annĂ©e sur deux entre les hommes et les femmes. Pour ceux qui suivent l’actualitĂ© triathlon de prĂšs, vous saurez dĂ©jĂ  que la nouvelle destination qui accueillera donc les championnats du monde sera...

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331 RĂ©duire par 3 le taux d’absentĂ©isme grĂące au sport – Sacha Rosenthal

Sacha Rosenthal commence Ă  travailler Ă  17 ans. Il n’a pas le BAC. Mais c’est un autodidacte et surtout un bosseur. Il commence Ă  rĂ©parer des ordinateurs puis sa petite entreprise grandit et devient un des leaders de son secteur. Aujourd’hui, il a 52 ans et son entreprise XEFI compte 1800 employĂ©s. 📈 Vous l’aurez...

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#330 Une maman x4 aux championnats du Monde 70.3 – Sarah Lepine

Joueuse de basket de haut niveau, elle tombe dans l’anorexie puis la boulimie. Une maladie qui la suivra durant 15 ans et qui va rapidement l’éloigner du sport
 Quatre enfants et un dĂ©mĂ©nagement Ă  Barcelone plus tard, Ă  l’approche de ses 40 ans, elle dĂ©cide de se lancer un dĂ©fi avec son mari: courir un...

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#329 Dans les coulisses des groupes d’entrainement privĂ©s – Tom Richard

En triathlon, il faut ĂȘtre fort physiquement et mentalement mais il faut aussi ĂȘtre malin! Et ça Tom Richard l’a bien compris. đŸ€“ Contrairement Ă  pas mal d’autres athlĂštes de haut niveau, Tom n’a pas grandit dans une famille sportive. Lorsqu’il dĂ©bute le triathlon, il savait flotter mais pas nager pour autant. Et pourtant, aujourd’hui...

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