#420 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment choisir sa nutrition en triathlon ? Avec Grégoire Dandres
🎁 Psst pour Noël, notre invité vous fait un cadeau. RDV à la fin de l’épisode (et de ces notes) pour le découvrir ! 🎙️Dans cet épisode, on reçoit Grégoire Dandres, fondateur de la marque de nutrition Mulebar et présent dans le milieu du triathlon depuis plus de 15 ans. 💬Grégoire nous partage sa vision […]
#419 [PORTRAIT D’ATHLÈTE] Plongez dans le quotidien de Yanis Seguin, un jeune cycliste professionnel
🎙️Dans cet épisode, on reçoit Yanis Seguin, un jeune cycliste professionnel qui est aussi l’homonyme d’un triathlète professionnel bien connu dans les parcs à vélo français. 💬Yanis nous partage son quotidien de cycliste, lui qui a fait le choix de se consacrer à 100% à sa pratique. Il nous raconte son parcours et les exigences […]
#418 [INTERVIEW DE PRO] A la découverte du rôle de guide en paratriathlon avec Julie Marano
🎙️Dans cet épisode, on reçoit Julie Marano, qui est guide en équipe de France de paratriathlon. Elle a d’ailleurs accompagné Annouck Curzillat aux derniers Jeux Paralympiques de Paris 2024, où elles ont décroché une superbe 5ᵉ place. 💬Julie nous raconte ses débuts en triathlon, son métier de kiné et sa rencontre avec Annouck avec qui […]
#417 [PORTRAIT D’ATHLÈTE] Concilier entrepreneuriat, vie de famille et swimrun : les conseils de Fergus Leleu
🎙️Dans cet épisode, on reçoit Fergus Leleu, un entrepreneur dans le jeu vidéo qui est aussi passionné du sport. Il s’est d’ailleurs lancé le défi de se qualifier pour les championnats du monde Ötillö, l’épreuve mythique du Swimrun. 💬Fergus nous partage ses conseils pour commencer le swimrun, structurer son entrainement et organiser son planning d’entrainement […]
#416 [GUIDE] La méthode pour planifier sa saison
🎙️Dans cet épisode, on vous donne toutes les clés pour préparer votre prochaine saison de triathlon. La planification est un passage essentiel à la réussite de vos prochaines courses. 💬On y parle : •Coupure et bilan suite à votre précédente saison 📝 •Comment déterminer ses moyens et ses compétitions clés ? 🏆 •Planification des différents […]
#415 [CONSEILS D’EXPERT] Jérémy Guérin : Au cœur du quotidien du mécanicien de l’équipe de France de paratriathlon
🎙️Dans cet épisode, on reçoit Jérémy Guerin, mécanicien de l’équipe de France de paratriathlon depuis 2019. Il nous parle de son travail de l’ombre, pourtant essentiel à la performance des paratriathlètes. 💬Également triathlète et coach passionné, Jérémy nous partage son quotidien aux multiples casquettes au travers de multiples anecdotes. 📗 Ressources : 5 semaines […]
#414 [INTERVIEW DE PRO] Keran Gallou : Trouver l’équilibre entre ses études et une pratique de haut niveau
🎙️Dans cet épisode, on reçoit Keran Gallou, 3ᵉ de la manche de Coupe d’Europe Juniors de triathlon. À 18 ans, il fait partie de ceux qui incarnent le futur de l’équipe de France de triathlon. 💬Triathlète au pôle espoir de Boulouris, Keran nous parle de ses ambitions et de son quotidien exigeant où il doit […]
#413 [GUIDE] Les clés pour réussir sa coupure
🎙️Dans cet épisode, on parle d’une période indispensable de votre calendrier de triathlète : la coupure, un moment idéal pour changer de pratique et réfléchir sur la nouvelle année sportive qui se profile. 💬On y parle : •Quand, pourquoi et comment couper sans perdre ses acquis ? 🧘♂️ •Les activités possibles pendant la coupure 🏋️♀️ […]
#412 [CONSEILS D’EXPERT] Le yoga pour booster vos performances en triathlon
🎙️Dans cet épisode, on reçoit 3 invités pour discuter yoga et triathlon : Amandine et Aurélie, expertes du yoga pour les sportifs d’endurance, et Yannick, récent finisher du mythique Norseman. 💬Avec l’expérience de Yannick, qui a pratiqué le yoga durant sa préparation, nos 3 invités vous livrent leurs meilleurs conseils pour progresser en triathlon grâce […]
#411 [INTERVIEW DE PRO] Valentin Morlec, en quête des Jeux Olympiques de Los Angeles 2028
🎙️Dans cet épisode, on reçoit Valentin Morlec, 13ᵉ des derniers championnats d’Europe de triathlon. À 25 ans, il rêve des Jeux Olympiques au milieu d’une concurrence rude. 💬Valentin nous parle de parcours, de ses ambitions et de son quotidien exigeant de sportif de haut niveau. 📗 Ressources : 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur […]