#319 Courir 10 km en 30 min pour s’échauffer – Arnaud Dely
Au début, il ne pouvait pas courir 500m sans s’arrêter. Puis quelques années plus tard, Arnaud Dely devient un des meilleurs coureurs de Belgique. Il court le 10 km en 28 min et le 20km en 1 h.👊 Hyperactif depuis son plus jeune âge, Arnaud commence le sport avec le basket, puis il découvre l’Ironman…
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