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co-fondateur du podcast et co-auteur du livre DEVENIR TRIATHLÈTE
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Podcasts 🎙, SwimRun 🏊🏻🏃, prépa du défi Agrippa2022 et Papa x 4 enfants je cours après le temps, mes passions et mes petits amours.

#340 Le pragmatisme des anglo-saxons vs l’émotivité des latins – Anael AUBRY

Peut-on parler de science de l’entrainement ? 🤔 Ça dépend des points de vue. L’entrainement en tant que préparation physique se repose bel et bien sur des études scientifiques et on ne peut plus nier l’importance de la data dans l’entrainement. La méthode norvégienne (en hommage aux machines Kristian Blummenfelt et Gustav Iden) semble fonctionner….

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#339 Le cross-training inspiré des chasseurs-cueilleurs – Dr Fabrice Kuhn

“S’entrainer comme les chasseurs cueilleurs.” Avez-vous déjà entendu parler de l’entraînement paléofit? 🤔 Il s’agit de reproduire le volume d’activité tel qu’à l’époque des chasseurs cueilleurs pour un entrainement plus sain. A l’époque, l’activité physique faisait partie intégrante de notre vie. On bougeait beaucoup plus qu’aujourd’hui car on devait fabriquer des abris, couper des arbres,…

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#338 Récit d’un champion du monde vétéran (x4) de triathlon – Georges Belaubre

“Le triathlon est un des sports les plus dures. C’est pas juste jouer à la baballe…” Nous sommes en discussion avec Georges Belaubre, un pionnier du triathlon en France. Il était triathlète avant que le triathlon n’existe. 👊 Georges est né en 1944. Alors que la discipline voit le jour dans les années 1980, il…

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#337 Inventer le SwimRun en Suede – Michael Lemmel

Lors d’une soirée bien arrosée en 2002, 4 suédois décident de se lancer un défi : partir d’une île, nager jusqu’à la prochaine, la traverser en courant et enchainer ainsi de suite pour rallier un point d’arrivée dans l’archipel de Stockholm. Ce petit défi leur prendra 24h. Quelques mois plus tard, les “4 originals” en…

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#336 Prendre le départ à Hawaii … enceinte de 4 mois – Jeanne Collonge

On entend souvent dire qu’à un certain âge, les femmes doivent faire face à une décision importante et choisir entre une vie de famille et une carrière professionnel. Et pourtant, beaucoup d’athlètes de haut niveau nous démontrent qu’il est possible de concilier les deux. C’est le cas de Jeanne Collonge. 💪 Elle démarre le triathlon…

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#335 Le seul repère en ultra c’est que je dois pouvoir manger – Thomas Lorblanchet

Thomas a grandit dans une famille sportive et a bien connu les bassins de natation depuis le plus jeune âge. Mais il a besoin de s’échapper et découvre alors le triathlon où il intègre l’équipe de France. C’est de famille puisque sa soeur Marion Lorblanchet devient championne du monde junior de triathlon. 🏆 Mais le…

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#334 Construire le futur de l’ultracyclisme – Arnaud Manzanini

Qui est Arnaud Manzanini? 🧔🏼‍♂️ Après un passé de cycliste de haut niveau et une carrière entrepreneuriale sur les chapeaux de roues, Arnaud découvre l’ultra distance et, avide de challenge, il vise le graal de la discipline: la Race Across America! 🇺🇸 Alors qu’il travaille à temps plein, il se lance dans la préparation d’une…

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#333 Ce n’est pas le sport qui ameliore la sante c’est la sedentarite qui nuit a la sante – Anthony Berthou

Etant jeune, Anthony Berthou faisait partie de l’équipe de France junior de triathlon. Puis suite à quelques soucis de santé, il s’est éloigné du sport avant de revenir dans le trail puis le triathlon longue distance avec un joli palmarès dont 9h50 sur l’Ironman de Nice. ⛰️ Mais un évènement tragique lui arrive, il est…

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#332 Les championnats du monde Ironman à Nice Yves Cordier

Les mythiques championnats du monde Ironman à Hawaï n’y auront plus lieu. 😳 Du moins plus tous les ans puisqu’il seront alternés une année sur deux entre les hommes et les femmes. Pour ceux qui suivent l’actualité triathlon de près, vous saurez déjà que la nouvelle destination qui accueillera donc les championnats du monde sera…

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331 Réduire par 3 le taux d’absentéisme grâce au sport – Sacha Rosenthal

Sacha Rosenthal commence à travailler à 17 ans. Il n’a pas le BAC. Mais c’est un autodidacte et surtout un bosseur. Il commence à réparer des ordinateurs puis sa petite entreprise grandit et devient un des leaders de son secteur. Aujourd’hui, il a 52 ans et son entreprise XEFI compte 1800 employés. 📈 Vous l’aurez…

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