« Le but, c’est juste de commencer par le premier pas. » — Florian DANDEL
Dans cet épisode, on plonge dans le parcours de Florian DANDEL : ancien maître-nageur devenu infirmier en cardiologie … et néo-triathlète.
Après un grave accident de moto, il doit tout reconstruire. Physiquement. Mentalement.
Et pourtant, quelques mois plus tard, il se lance un défi fou : préparer un Ironman.
On parle adaptabilité, erreurs de débutant, gestion de la charge, nutrition, récupération … mais aussi plaisir, famille et résilience.
Un épisode ultra concret pour tous ceux qui veulent se lancer … sans être parfaits.
🏃♂️ Notre invité :
- Instagram : https://www.instagram.com/flo_dandel
- Linkedin : https://www.linkedin.com/in/florian-dandel-9429b9a1
- Strava : https://www.strava.com/athletes/34557423
📝 Quelques punchlines à retenir :
• « L’adaptabilité, c’est la base du triathlète. »
• « Sur le coup, tu te dis juste que tu es nul… mais c’est normal. »
• « Le plaisir, c’est indispensable. Sinon il y a un problème. »
• « Se faire accompagner, ce n’est pas négligeable. »
• « Ton corps, il te parle. Apprends à l’écouter. »
• « Pourquoi pas moi ? »
💡 Le conseil de Florian
« Commence. Juste ça. Mets tes chaussures et fais le premier pas. »
🤔 Et pour finir ?
Vous embarquez avec moi ?
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PS : On se retrouve aussi sur Strava 👉 https://www.strava.com/clubs/DevenirTri
