En début de saison, on doit choisir son ou ses objectifs pour les mois à venir. Si vous êtes suivis par un coach, il vaut mieux définir l’objectif ensemble pour être sûre de bien respecter les principes d’intégration, de surcompensation et de planification. Cela nous permettra d’avoir toutes les clés pour se pencher son objectif….
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Nous avons abordé le principe d’intégration et le principe de surcompensation. La troisième pilier de l’entrainement, c’est la planification. Il est crucial de bien comprendre ces trois principes avant de commencer une préparation sportive et de définir ses prochains objectifs de courses. Comment définir la planification? Dans le Larousse, nous pouvons lire que : «…
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Vous avez peut-être déjà entendu parler de surcompensation en entrainement. A la différence des pro, les triathlètes amateurs, doivent intégrer le triathlon dans leur vie de tous les jours et tenir compte du contexte familial, professionnel, social, etc. Ce principe d’intégration est donc fondamental mais nous allons voir que le principe d’adaptation l’est tout autant….
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Nous entendons souvent dire du triathlon qu’il s’agit d’un mode de vie, voire d’une philosophie. Il est vrai que le triathlon est une discipline très prenante qui peut occuper beaucoup de place dans notre vie de tous les jours. Le triathlon est un mode de vie C’est un sport très complet et exigeant tant pour…
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Olivier De Schutter est ce jeudi 17 mars 2022 l’invité de Jean-Jacques Deleeuw dans Podcast + pour présenter le podcast “Devenir Triathlète” qu’il co-réalise avec Ermanno Di Miceli. Ce Belge a découvert le triathlon à l’âge de 26 ans et souhaite désormais partager sa passion à travers le micro. »
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Contrairement à ce qu’on pourrait penser, il semblerait que le triathlon ne soit pas un sport si individuel que ça. Et voici plusieurs raisons. 👀 Le triathlon existe aussi par équipe 🤝 Le triathlon en relais Tout d’abord, il existe le triathlon en relais. Il s’agit de réunir plusieurs co-équipiers pour effectuer individuellement l’une des…
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Tous les triathlètes ont entendus parler du label Ironman à un moment ou l’autre mais peu connaissent en réalité l’origine du nom. Alors d’où vient ce nom qui fait rêver tant de sportifs dans le monde? Le nom Ironman provient de Hawaï Tout d’abord, faisons un petit retour en arrière dans les tropiques sur l’archipel…
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-1500: Le multisport chez les Grecs
Si la pratique et les compétitions de triathlon commencent au début du 20e siècle, nous retrouvons les enchaînements de différentes disciplines dès la Grèce Antique. Dans les années 1500 avant JC, les Grecs s’adonnaient volontiers aux jeux multisports et en faisaient des compétitions officielles comme celle des Jeux d’Olympie. On y retrouvait par exemple le pentathlon antique qui réunissait lancer du disque, lancer de javelot, saut en longueur, course d’un stade (environ 192 m) et lutte. Leur culture marque le début des compétitions sportives, mais pas seulement : c’est le concept et l’état d’esprit du sport pluridisciplinaire qui naît en même temps. Ainsi, les sports combinés étaient les plus populaires d’entre tous et surtout, les athlètes les plus performants étaient hautement considérés et réputés à cette période. L’histoire conservera cet héritage pour créer le triathlon que nous connaissons aujourd’hui, tout en continuant de le développer au gré des époques.
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Nous sommes le 10 août 1996, il est 6 heures du matin. Le soleil se reflète sur les montagnes entourant Grenoble, mais les températures sont encore fraîches en ce matin d’été. Loin des caméras et de la horde de supporters bien habituelle pour les courses cyclistes, se sont rassemblés aujourd’hui 5 athlètes pour se lancer dans une nouvelle aventure: le Tour de France non-stop. Non, il ne s’agit pas du Tour de France que l’on a l’habitude de voir à la télé et qui existe depuis le début du XXème siècle. C’est un nouveau format qui comme son nom l’indique n’inclut pas d’étapes. L’heure tourne et le premier ayant clôturé le tour du pays gagnera la course. Michel Mussot est sur la ligne de départ aux côtés de ses 4 concurrents. Il y a deux journalistes et quelques proches venus encourager les coureurs et c’est tout. Le départ est donné et les 5 cyclistes s’élancent pour plus de deux semaines sur la selle.
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