#410 [GUIDE] Les conseils d’Estée pour se préparer aux championnats du monde IRONMAN®
🎙️ Dans cet épisode, Estée-Chiara Lariviere, triathlète franco-britannique, nous raconte ses championnats du monde IRONMAN® 2024 à Nice après avoir vécu ceux de Kona en 2023. 💬 Estée nous livre ses anecdotes sur sa préparation, la logistique de telles aventures et ses apprentissages. 📗 Ressources : Notre dernier guide : Quelle proportion pour chaque discipline […]
#409 [PORTRAIT] Léa Riccoboni : elle remporte les Championnats du monde IRONMAN® en groupe d’âge !
🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Léa Riccoboni, la Française qui vient de remporter les championnats du monde IRONMAN® à Nice. 💬 Elle nous raconte cet exploit XXL : son parcours en triathlon, ses 4 mois de préparation spécifique pour Nice et ses prochains défis en passant Pro. 🎧 Écoutez – Abonnez-vous – Partagez ! […]
#408 [GUIDE] La méthode pas-à-pas pour maîtriser vos transitions comme un pro !
🎙️ 11 points-clés pour améliorer vos transitions en triathlon — un aspect souvent sous-estimé mais crucial pour gagner du temps et éviter le stress, que vous soyez débutant ou expérimenté On y parle : •Comment gérer vos transitions avec sérénité ? 🧘♂️ •Les astuces pour éviter le stress le jour de la course 😅 •Les […]
#407 [CONSEILS D’EXPERT] L’alimentation au quotidien, la clé de la performance ?
🎙️Dans cet épisode, on reçoit Sébastien Diefenbronn, spécialiste en micronutrition du sportif 💬Comment optimiser son alimentation au quotidien ? Quels aliments privilégier ? Lesquels éviter ? 🚀Sébastien vous livre ses meilleurs conseils & casse les mythes → laissez-vous guider ! 🎧 Écoutez – Abonnez-vous – Partagez – Commentez 📗 Ressources : Notre livre « Devenir Triathlète » […]
#406 Plongée dans les coulisses du Norseman : le témoignage des athlètes Français
🎙️Dans cet épisode, on reçoit Valérie, Thibault et Yannick, 3 français qui ont participé au dernier Norseman, accompagné de Brice, leur ange-gardien sur cette épreuve. 💬Au delà du mythe et des clichés, ça ressemble à quoi le Norseman vécu de l’intérieur ? C’est si compliqué, si froid et si grandiose ? 🚀Nos athlètes vous racontent […]
#405 2 parcours croisés entre triathlon et entrepreneuriat avec Jean de La Rochebrochard et Christophe Llamas
🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Jean de La Rochebrochard, investisseur tech et triathlète passionné, accompagné de Christophe Llamas, son coach et ultra-triathlète. 💬 On y parle de la quête d’excellence de Jean dans le triathlon, de son passage sur Ironman sous les conseils de Christophe, et des parallèles entre discipline sportive et réussite professionnelle. […]
#404 Surmonter les défis cardiaques & tracer sa route vers Kona, Bertrand Lemancq
🎙️Dans cet épisode, on reçoit Bertrand Lemancq, triathlète Longue Distance au parcours de vie atypique. 💬On y parle de ses débuts tardifs en triathlon, de sa détermination à surmonter un AVC, jusqu’à sa préparation pour le mythique Ironman d’Hawaï. 🚀Son parcours est un véritable témoignage de résilience et de persévérance. 🎧 Écoutez – Abonnez-vous – […]
#403 Le sport comme vecteur d’épanouissement et de solidarité avec Nicolas André
🎙️Dans cet épisode, on reçoit Nicolas André, coach sportif et néo-triathlète. 💬On y parle de son passage des sports collectifs au triathlon, des valeurs véhiculées par le sport et de la nécessité de l’activité physique chez les enfants. 🚀Si vous avez des enfants qui hésitent encore à pratiquer du sport régulièrement, cet échange est pour […]
#402 des WTCS à l’Embrunman, viser sans cesse les sommets avec Simon Viain
🎙️Dans cet épisode, on reçoit Simon Viain, longtemps membre de l’équipe de France, désormais athlète de premier plan sur Longue Distance. 💬On y parle de ses débuts en triathlon, la réalité pour performer au plus haut niveau depuis 10 ans et de sa transition vers la Longue Distance. 🚀Un échange fascinant avec un athlète qui […]
#401 La communauté Française sur le Norseman avec Brice Maillard
🎙️Dans cet épisode, on reçoit Brice Maillard, triathlète amateur qui accompagne les tricolores à terminer le mythique Norseman ! 💬On y parle de ses débuts en triathlon, de sa double participation au Norseman et de son objectif d’aider les autres français à s’exprimer sur cette épreuve légendaire. 🚀Une plongée dans l’univers des triathlons extrêmes ! […]