#185 « Je voulais comprendre la nutrition » avec Sandra Szefer

« L’objectif premier c’était de bosser dans quelque chose qui touchait à la nutrition » – Sandra SZEFER

« La micro-nutrition, c’est la chimie. C’est ce que je voulais faire, ce que je voulais comprendre » – Sandra SZEFER

Sandra, 38 ans, est une Maman de 3 enfants qui a découvert le sport dans la vingtaine. Des petites courses de village aux Marathon, elle a découvert le Triathlon à la trentaine et a décidé, non seulement de pratiquer, mais aussi d’encadrer et ensuite de continuer ses études en Micro-Nutrition.

Aujourd’hui, Sandra Szefer rentre dans les détails de ses techniques de coaching en triathlon. Sur quoi elle se base, comment elle accompagne les athlètes, et beaucoup d’autres questions auxquelles notre hyperactive répond volontiers. Elle nous raconte aussi sa formation à la micro-nutrition et comment elle a su se replonger dans les études, mais surtout… pourquoi !

Pour suivre notre invitée sur Instagram : https://www.instagram.com/szefer_sandra

Pour la retrouver sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sandra-szefer-a55b661a1

Pour contacter Sandra sur Facebook : https://www.facebook.com/Szefer.Sandra

Et pour suivre ses exploits sur Strava : https://www.strava.com/athletes/31915306

Ce podcast animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par Ohana Triathlon (@ohana_tri), et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète.

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