C'est assez simple : mets-toi en condition ! Pour travailler T1 (🏊🏼 > 🚴🏼) si tu n'as pas de lac à dispo, contactes la piscine que tu as l'habitud...

@admin je n'aurais pas dit mieux !

et puis sinon, tu peux aussi regarder, pour les premières compétitions, du côté de la location. Ca représente un budget moindre pour 1 ou 2 utilisatio...

@maxime-duval même les nageurs.ses à la base le disent. C'est plus facile pour eux.elles, mais c'est une partie très technique. Et comme l'ont dit plu...

Et pour compléter, je dirais que dans tout ça, si tu es accompagné.e, il faut en parler à ton coach qui t'aidera à trouver le juste milieu.

@marine-deboeck comme tu dis, ça dépend parfois des fédérations, mais tu as donné les principales distances

@marine-deboeck tout dépend un peu de ton niveau, de la ville où tu habites ou travailles ... ça peut avoir une importance certaine et de ce que tu re...

Moi, je te conseillerais aussi de travailler des points parfois négligés pendant les compétitions : la sortie à l'Australienne où il faut rapidement r...

C'est parfois un peu déroutant, au début, mais c'est assez sympa, pour le public, pour recevoir des encouragements et respirer un peu quand tu es à do...

Perso, en plus de la suggestion de @mehdi-asnaoui , je suggèrerais des cours de natation. A moins d'être nageur.se à la base, c'est un investissement ...

Merci @valentin-lacroix pour ton retour ! Me voilà bien avancé si je ne consomme pas de poudre, mais que j'en rajoute dans une boisson 🤣 . Du coup...

Hello, On aurait aussi pu citer TriDot ou autre. On en a d'ailleurs parlé dans le podcast de Nakan, notamment avec les fondateurs de Nolio ou de R...

Juste pour compléter la réponse de Valentin -que nous avons déjà reçu 2 fois dans le podcast 🎙 et qui a écrit le chapitre sur la nutrition dans le liv...

Salut les sportifs (comme j'ai l'habitude de commencer mes podcasts) ! Moi, c'est Ermanno. Co-fondateur avec Olivier De Schutter du podcast Deveni...