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Comment préparer au mieux la nage sur un triathlon ?


Ermanno
Posts: 57
Admin
Début du sujet
(@ermanno)
Administrateur et co-fondateur de Devenir Triathlete
Inscription: Il y a 11 mois

C'est ma bête noire. Je me rends compte que je ne sais pas vraiment nager. Probablement un gros manque de technique. Par où commencer? 😓

Merci pour vos réponses!!! 

2 Réponses
Ermanno
Posts: 57
Admin
Début du sujet
(@ermanno)
Administrateur et co-fondateur de Devenir Triathlete
Inscription: Il y a 11 mois

Prendre un coach de natation?! 🤣

Tu trouveras pas mal de vidéos sur youtube pour améliorer ta technique. Si tu peux demander à quelqu'un de te filmer aussi, c'est pas mal. Ca te permet de voir ta position dans l'eau etc. En général, y a un gros gap entre la réalité et la manière dont on pense qu'on nage hahaha 🤪

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Olivier
Posts: 28
Admin
(@admin)
Membre
Inscription: Il y a 12 mois

Ce qui m’a pas mal aider, c’est d’intégrer un club. Ça te permet d’avoir accès à un coach toutes les semaines qui puissent te corriger. Si besoin commence par qq séances individuelles pour avoir du feed-back hyper personnel et acquérir les bonnes bases. Ensuite les cours collectifs du club devraient être suffisants. Et le gros avantage c’est que ça te donne aussi droit à des créneaux piscines aux horaires stratégiques sans compter que c’est ces rdv ponctuels dans l’agenda sont une bonne source de motivation. 😊

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