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co-fondateur du podcast et co-auteur du livre DEVENIR TRIATHLÈTE
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Podcasts 🎙, SwimRun đŸŠđŸ»đŸƒ, prĂ©pa du dĂ©fi Agrippa2022 et Papa x 4 enfants je cours aprĂšs le temps, mes passions et mes petits amours.

#35 Jeudi 07/01 : Ohana : L’ultra Triathlon kesako ?

Connaissez-vous les contours de l’Ultra Triathlon ? Quelles distances ? Quelle FĂ©dĂ©ration ? Quels records ? Aujourd’hui, on vous en dit un peu plus sur le sujet ! Pour creuser encore plus : L’EPIC5 crĂ©Ă© par Jason P. LESTER et Rich ROLL en 2010. Plus d’info sur Wikipedia. Pour rappel, il reste moins de 48h…

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#34 Mercredi 06/01 : Ohana : L’Histoire du Triathlon avec un grand H

Nous parlons de Triathlon de plus en plus souvent, mais en connaissez-vous l’Histoire ? Pour rappel, il reste moins de 48h pour soutenir le projet Ohana sur Kickstarter. Pour soutenir le projet, mĂȘme pour 1 € : https://bit.ly/kickstarter_ohana. Pour participer au Challenge, direction http://ohanatriathlon.club. Et enfin, pour dĂ©couvrir la marque, ses produits, ses valeurs et…

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#33 Mardi 05/01 : Ohana : La saison 2021 et les courses virtuelles

Cette fois, nous abordons la saison 2021 de Triathlon. Pour soutenir le projet, mĂȘme pour 1 € : https://bit.ly/kickstarter_ohana. Pour participer au Challenge, direction http://ohanatriathlon.club. Et enfin, pour dĂ©couvrir la marque, ses produits, ses valeurs et s’inscrire Ă  la newsletter pour ĂȘtre informĂ© du lancement de la campagne de financement participatif, RDV sur https://www.ohana.boutique. À…

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#32 Lundi 04/01 : Ohana : update du projet et derniĂšre ligne droite !

Nouvelle semaine, premiĂšre semaine « pleine » de 2021 et nous commençons avec un update du projet. Pour soutenir le projet, mĂȘme pour 1 € : https://bit.ly/kickstarter_ohana. Pour participer au Challenge, direction http://ohanatriathlon.club. Et enfin, pour dĂ©couvrir la marque, ses produits, ses valeurs et s’inscrire Ă  la newsletter pour ĂȘtre informĂ© du lancement de la campagne de…

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#31 Vendredi 01/01 : Ohana : s’organiser : Optimiser ses journĂ©es

Pour finir la semaine et la sĂ©rie, Olivier nous donne quelques techniques pour optimiser son temps. 👉 Pour participer au Challenge, direction http://ohanatriathlon.club. 🖇 Pour dĂ©couvrir la marque, ses produits, ses valeurs et s’inscrire Ă  la newsletter pour ĂȘtre informĂ© du lancement de la campagne de financement participatif, RDV sur https://www.ohana.boutique. À tout de suite…

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#30 Jeudi 31/12 : Ohana : s’organiser : Ne pas perdre trop de temps sur son tĂ©lĂ©phone

Pour finir l’annĂ©e, nous finissons notre sĂ©rie sur l’organisation pour pouvoir bien s’entrainer. Aujourd’hui, on s’intĂ©resse au temps perdu derriĂšre les Ă©crans. 🎉 Et pour finir, Bonne AnnĂ©e !!! 👉 Pour participer au Challenge, direction http://ohanatriathlon.club. 🖇 Pour dĂ©couvrir la marque, ses produits, ses valeurs et s’inscrire Ă  la newsletter pour ĂȘtre informĂ© du lancement…

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#29 Mercredi 30/12 : Ohana : s’organiser : 3 techniques pour ne pas perdre de temps

Nouvelle semaine, derniĂšre de l’annĂ©e 2020 et nous entamons une sĂ©rie sur l’organisation pour pouvoir bien s’entrainer. Aujourd’hui, on parle de 3 techniques pour ne pas perdre de temps. đŸ’Ș Pour participer au Challenge, direction http://ohanatriathlon.club. 🖇 Pour dĂ©couvrir la marque, ses produits, ses valeurs et s’inscrire Ă  la newsletter pour ĂȘtre informĂ© du lancement…

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#28 Mardi 29/12 : Ohana : s’organiser : le consensus Familial

Nouvelle semaine, derniĂšre de l’annĂ©e 2020 et nous entamons une sĂ©rie sur l’organisation pour pouvoir bien s’entrainer. Aujourd’hui, on parle du Consensus Familial, ou social. Pour participer au Challenge, direction 👉 http://ohanatriathlon.club. 🖇 Pour dĂ©couvrir la marque, ses produits, ses valeurs et s’inscrire Ă  la newsletter pour ĂȘtre informĂ© du lancement de la campagne de…

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#27 Lundi 28/12 : Ohana : update du projet et challenge Running

Nouvelle semaine, derniĂšre de l’annĂ©e 2020 et nous commençons avec un update du projet. Pour participer au Challenge, direction http://ohanatriathlon.club. Pour dĂ©couvrir la marque, ses produits, ses valeurs et s’inscrire Ă  la newsletter pour ĂȘtre informĂ© du lancement de la campagne de financement participatif, RDV sur https://www.ohana.boutique. A tout de suite pour votre 1Ăšre commande!…

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#26 Vendredi 25/12 : Ohana, Nakan LE podcast et (dans les) Vestiaires : Meilleurs voeux et Training Tips !

Pour le dernier Ă©pisode de la semaine, Ermanno vous offre une dĂ©couverture de ses ami.e.s productrices et producteurs de podcasts, avant de reprendre le rythme d’un Ă©pisode du Vendredi consacrĂ© aux Training Tips du sujet de la semaine. Cette fois, nous revenons sur les outils de prĂ©ventions de la blessure en course Ă  pieds. Pour…

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